آمار

1149094
امروزامروز564
دیروزدیروز852
این هفتهاین هفته3028
این ماهاین ماه16119
تا کنونتا کنون1149094
آی پی شما54.162.224.176


توصیه هایی برای سلامت حافظه

Image result for ‫سلامت حافظه‬‎

توصیه هایی برای سلامت حافظه

 

دكتر گرين، يكي از متخصصان سلامت حافظه و مغز برای ایجاد خلاقیت توصيه می کند:

 

برای سلامت بهتر مغز  کمی کارهای غیر معمول انجام دهید. مثلا قرار بگذارید در هفته جدید:

شنبه ساعت مچی خود را برعكس ببنديد،

يكشنبه با دست غیر معمول مسواک بزنيد،

دوشنبه با دست مخالف صبحانه ميل كنيد و...

هدف این کارهای غیرمعمول اين است كه مغز را به چالش بكشيد تا عصب ها مجبور شوند مسيرهای جديدی بسازند.

اين كار ظرفيت مغز و حافظه را زياد می كند.

این کارها و شگفت زده کردن مغز که سبب کنترل آگاهانه به جای عادت می شود، انرژی روانی شما را نیز افزایش خواهند داد

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم.